Bát protein với cá ngừ và bơ
Chi phí $8, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Số suất
- $8
Bát protein với cá ngừ và bơ
Chi phí $8, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Số suất
- $8
NGUYÊN LIỆU
Hải sản
- 1 lon cá ngừ (đã chắt dầu)
Rau củ
- 🥑 1/2 quả bơ (đã cắt)
- 50g xà lách (đã rửa sạch)
Gia vị
- 🧂 Một ít muối
- Hạt tiêu đen vừa đủ
- 🍋 1 thìa cà phê nước cốt chanh
BƯỚC
1
Bày xà lách vào tô, sau đó thêm bơ và cá ngừ lên trên.
2
Rắc muối, hạt tiêu đen và nước cốt chanh, sau đó nhẹ nhàng trộn đều.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
180
Calo
- 22gProtein
- 7gCarbohydrate
- 6gChất béo
💡 Mẹo
Bạn có thể thay cá ngừ bằng cá thu đóng hộp hoặc trứng luộc, vẫn rất ngon.Chọn quả bơ chưa chín quá để tránh bị nát.Đưa cả tô vào tủ lạnh để làm mát, món ăn sẽ ngon hơn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.