Рис с тунцом и морковью
Стоимость $6, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Порции
- $6
Рис с тунцом и морковью
Стоимость $6, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Порции
- $6
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основное блюдо
- 🍚 Рис 2 чашки
Овощи
- 🥕 Морковь 1 штука (нарезанная соломкой)
Морепродукты
- Консервы с тунцом 1 банка (80 г)
Специи
- 🧂 Соевый соус 2 столовые ложки
- 🧂 Соль немного
- 💧 Вода 2 чашки
ШАГИ
Промойте рис и положите в рисоварку.
На рис положите нарезанную соломкой морковь и консервированный тунец, предварительно размятый.
Добавьте соевый соус, соль и воду, затем приготовьте как обычно.
По окончании приготовления перемешайте всё и сервируйте. Блюдо готово!
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
350
Калории
- 15gБелок
- 55gУглеводы
- 5gЖиры
💡 Советы
Оставшийся рис можно хранить в морозильной камере.Мелко нарезанная морковь быстрее готовится и равномерно прогревается.Вместо тунца можно использовать куриную грудку или консервированную скумбрию.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.