CookPal AI
recipe image

Thunfisch-Panini mit geschmolzenem Käse

Kosten $5, sparen $7

Quelle: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Protein

    • 🐟 1 (5 Unzen) Dose Thunfisch in Wasser, abgetropft

  • Condiments

    • 1 Esslöffel Mayonnaise
    • 1 Esslöffel Balsamico-Essig

  • Vegetables

    • 🧅 1 Esslöffel gehackte Zwiebel

  • Bread

    • 🍞 4 Scheiben Sauerteigbrot

  • Dairy

    • 🧀 2 Scheiben American Käse

SCHRITTE

1

Thunfisch, Mayonnaise, Balsamico-Essig und gehackte Zwiebeln in einer Schüssel vermengen.

2

Verteile die Thunfischmischung auf 2 Scheiben Brot. Bedecke mit American Käse und lege die restlichen Brotscheiben darauf.

3

Heize den Panini-Grill gemäß den Herstelleranweisungen vor.

4

Brate das Sandwich im vorgeheizten Panini-Grill, bis das Brot knusprig und der Käse geschmolzen ist, etwa 3 bis 4 Minuten.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

381

Kalorien

  • 28g
    Protein
  • 31g
    Kohlenhydrate
  • 16g
    Fette

💡 Tipps

Um Kosten zu sparen, kannst du Sauerteigbrot durch normales Sandwichbrot ersetzen.Für eine gesündere Variante kannst du Mayonnaise durch griechischen Joghurt ersetzen.Stelle sicher, dass der Panini-Grill richtig erhitzt ist für optimale Ergebnisse.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.