참치 샐러드 밥볼
비용 $6, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $6
참치 샐러드 밥볼
비용 $6, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $6
재료
주재료
- 🐟 참치캔 1개
- 🍚 밥 2공기
- 🥚 삶은 계란 2개
양념
- 마요네즈 2큰술
- 후추 약간
- 레몬즙 1작은술
단계
1
밥을 한입 크기로 작게 뭉쳐 둡니다.
2
참치캔의 기름을 제거한 후, 마요네즈, 레몬즙, 후추를 섞어 샐러드를 만듭니다.
3
삶은 계란을 잘게 다진 뒤, 샐러드에 추가해 섞습니다.
4
만들어진 참치 샐러드를 밥볼 위에 올리거나 옆에 곁들여 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
500
칼로리
- 25g단백질
- 60g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
샐러드에 신선한 야채를 첨가하면 더 풍부한 맛을 즐길 수 있습니다.냉장 보관 가능하며, 따뜻한 밥보다 냉밥으로 먹어도 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.