CookPal AI
recipe image

Sebzeli Omlet

Maliyet $5, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 🥕 1/2 havuç (ince doğranmış)
    • 🧅 1/4 soğan (ince doğranmış)
    • 🥔 1/2 patates (ince doğranmış)
    • 1/2 patlıcan (küçük parçalara kesilmiş)

  • Temel Malzemeler

    • 🥚 3 yumurta
    • 🧂 Bir tutam tuz

ADIMLAR

1

Büyük bir kasede yumurtaları çırpın ve tuz ekleyip iyice karıştırın.

2

Bir tavada yağı ısıtın ve havuç, soğan, patates ve patlıcanı yumuşayana kadar soteleyin.

3

Sebzeler piştikten sonra yumurta karışımını tavaya dökün ve yavaşça pişirerek omlet formu oluşturun.

4

Hazır omleti bir tabağa alın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

250

Kalori

  • 14g
    Protein
  • 18g
    Karbonhidratlar
  • 12g
    Yağlar

💡 İpuçları

Sebzeleri damak tadınıza uygun diğer sebzelerle değiştirebilirsiniz.Kalan omleti buzdolabında saklayabilir ve mikrodalgada ısıtabilirsiniz.Düşük tuzlu bir seçenek istiyorsanız tuzu atlayabilirsiniz, lezzetini yine de koruyacaktır.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.