Sinh tố đầy đủ rau xanh
Chi phí $5, lưu $4
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Số suất
- $5
Sinh tố đầy đủ rau xanh
Chi phí $5, lưu $4
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Trái cây
- 🍌 1 quả chuối (bóc vỏ)
- 🍓 1 cốc quả mọng đông lạnh
- 🍊 1 quả cam (vắt lấy nước)
Rau
- 🥬 1/2 cốc cải bó xôi (rửa sạch)
Chất lỏng
- 1 cốc sữa hạnh nhân
BƯỚC
1
Cho chuối, quả mọng đông lạnh và cải bó xôi vào máy xay sinh tố.
2
Thêm nước cam và sữa hạnh nhân, sau đó hòa quyện.
3
Xay sinh tố cho đến khi hỗn hợp trở nên mịn màng.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
190
Calo
- 3gProtein
- 38gCarbohydrate
- 2gChất béo
💡 Mẹo
Sử dụng sữa hạnh nhân không đường để giảm thêm calo.Trái cây đông lạnh rất tiện lợi vì không cần chuẩn bị trước.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.