Verdure Saltate
Costo $3.5, salva $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $3.5
Verdure Saltate
Costo $3.5, salva $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $3.5
INGREDIENTI
Verdure
- 🥕 1 carota (tagliata a fette sottili)
- 🧅 1/2 cipolla (a fettine)
- 🥔 1 patata (a striscioline)
- 1 melanzana (tagliata a cubetti piccoli)
Condimenti
- 🧂 1/2 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaio di salsa di soia
PASSI
1
Preriscalda la padella a fuoco medio e aggiungi un po' di olio.
2
Aggiungi carote, cipolle, patate e melanzane e salta per 5 minuti.
3
Aggiungi sale e salsa di soia, mescola bene e salta per altri 2-3 minuti.
4
Servi le verdure saltate in un piatto.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
180
Calorie
- 5gProteine
- 25gCarboidrati
- 4gGrassi
💡 Suggerimenti
La salsa di soia può essere sostituita con una versione a basso contenuto di sodio.Tagliare le verdure più fini riduce i tempi di cottura.Le verdure avanzate possono essere conservate in frigorifero e poi saltate con riso freddo.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.