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요거트 파르페

비용 $4, 절약하다 $6

출처: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 인분
  • $4

재료

  • 유제품

    • 🥛 2 컵 바닐라 요거트

  • 곡물

    • 1 컵 그래놀라

  • 과일

    • 🍇 8 개의 블랙베리

단계

1

큰 잔에 1 컵의 요거트, 1/2 컵의 그래놀라, 그리고 4 개의 블랙베리를 층층이 쌓으세요.

2

남은 요거트, 그래놀라, 블랙베리로 층을 반복하세요.

3

최고의 식감과 신선함을 위해 즉시 드세요.

영양 성분

1인분당

🔥

515

칼로리

  • 21g
    단백질
  • 68g
    탄수화물
  • 18g
    지방

💡 팁

블랙베리를 딸기, 블루베리 또는 복숭아와 같은 제철 과일로 교체할 수 있습니다.더 두껍고 단백질이 풍부한 식감을 위해 그리스 요거트를 사용하세요.남은 그래놀라는 바삭함을 유지하기 위해 밀폐 용기에 보관하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.