Salade de courgette sautée

Name: Salade de courgette sautée
Total time: 10 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 1 courgette (coupée en fines tranches); 🧂 1/2 cuillère à café de sel; 1 cuillère à soupe d'huile de sésame; 🧄 1 cuillère à café d'ail (haché)

Coût $3.5, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

10 Min
2 Portions
$3.5

Salade de courgette sautée

Coût $3.5, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

10 Min
2 Portions
$3.5

INGRÉDIENTS

Légumes
- 1 courgette (coupée en fines tranches)
Assaisonnements
- 🧂 1/2 cuillère à café de sel
- 1 cuillère à soupe d'huile de sésame
- 🧄 1 cuillère à café d'ail (haché)

ÉTAPES

Coupez la courgette en fines tranches.

Dans une poêle chaude, ajoutez l'huile de sésame et faites revenir l'ail haché.

Ajoutez les courgettes avec une pincée de sel, faites-les sauter légèrement.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

Calories

2g
Protéines
4g
Glucides
6g
Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez remplacer la courgette par un autre légume.Ajoutez des graines de sésame grillées pour plus de saveur.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.