牛油果吐司配鸡胸肉和整个番茄
Стоимость $5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Порции
- $5
牛油果吐司配鸡胸肉和整个番茄
Стоимость $5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Bread
- 🍞 1片全麦面包
Vegetables
- 🥑 1/2至1个牛油果
- 🍅 2汤匙整个番茄
Protein
- 🍗 1包鸡胸肉
Seasoning
- 🧂 一小撮盐
- 一小撮欧芹
ШАГИ
1
将全麦面包放入加热的平底锅中烤至金黄色。频繁翻面以防止烧焦。
2
将牛油果微波加热2-3分钟，然后用叉子捣碎并加入一小撮盐。
3
将捣碎的牛油果涂在烤好的面包上，并放上2汤匙整个番茄。
4
在顶部添加煮熟的鸡胸肉。如果需要，可以跳过此步骤。
5
最后撒上欧芹。
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
250
Калории
- 25gБелок
- 20gУглеводы
- 10gЖиры
💡 Советы
使用成熟的牛油果更容易捣碎。均匀烘烤面包以获得更好的口感。尝试不同的配料，如菠菜或奶酪，以增加多样性。
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.