Альфредо с колбасой, брокколи и ньокки за 20 минут
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 Порции
- $15
Альфредо с колбасой, брокколи и ньокки за 20 минут
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 Порции
- $15
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 🥦 1 (16 унций) пакет замороженной нарезанной брокколи
Мясо
- 🍖 450 грамм итальянской колбасы
Паста
- 1 (16 унций) пакет картофельных ньокки
Молочные продукты
- 🧈 4 столовые ложки сливочного масла
- 1 (15 унций) банка соуса Альфредо
- 🧀 ¼ стакана тертого пармезана
Специи и приправы
- 🧄 2 зубчика чеснока, мелко нарезанные
- 1 чайная ложка итальянских трав
- 🧂 ¼ чайной ложки черного молотого перца, или по вкусу
Жидкости
- ¼ стакана воды
ШАГИ
Поместите брокколи в подходящую для микроволновки посуду и нагревайте в микроволновке в течение 7 минут.
Доведите до кипения большую кастрюлю слегка подсоленной воды на сильном огне.
Нагрейте большую глубокую сковороду на среднем огне. Готовьте и перемешивайте колбасу до тех пор, пока она не станет коричневой, рассыпчатой и почти хрустящей, около 10 минут.
Добавьте ньокки в кипящую воду и готовьте, пока они не всплывут на поверхность, от 2 до 4 минут.
Добавьте масло, чеснок и итальянские травы к колбасе в сковороде. Уменьшите огонь до среднего и готовьте 1 минуту. Добавьте соус Альфредо, воду и пармезан. Смешайте приготовленную брокколи и добавьте перец.
Выньте приготовленные ньокки из кастрюли и смешайте в сковороде с колбасой и брокколи. Перемешайте и подавайте.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
449
Калории
- 14gБелок
- 18gУглеводы
- 37gЖиры
💡 Советы
Для более легкого варианта можно использовать соус Альфредо с низким содержанием жира.Свежетертый пармезан значительно усилит вкус.Вы можете заменить итальянскую колбасу индейкой или растительной альтернативой для более здоровой или вегетарианской версии.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.