Ужин из креветочных тако за 20 минут на одном противне

Name: Ужин из креветочных тако за 20 минут на одном противне
Total time: 20 min
Yield: 6 Порции
Ingredients: Спрей для выпечки без прилипания; 🍤 680 грамм сырых средних креветок, очищенных и разделанных; 1 желтый болгарский перец, тонко нарезанный; 1 красный болгарский перец, тонко нарезанный; 1 оранжевый болгарский перец, тонко нарезанный; 🧅 1 маленькая красная луковица, тонко нарезанная; 1 ½ столовые ложки оливкового масла; 2 чайные ложки чили порошка; 🧂 1 чайная ложка соли; 1 чайная ложка молотого черного перца; ½ чайной ложки чесночного порошка; ½ чайной ложки лукового порошка; ½ чайной ложки молотого тмина; ½ чайной ложки паприки; 🍋 1 средний лимон, выжатый сок, или по необходимости; 12 (15 см) лепешек, подогретых; 🥑 1 авокадо, нарезанный ломтиками, или по вкусу; ¼ стакана свежей нарезанной кинзы

Стоимость $25, сохранить $15

Источник: Recommended by CookPal

20 Min
6 Порции
$25

Ужин из креветочных тако за 20 минут на одном противне

Стоимость $25, сохранить $15

Источник: Recommended by CookPal

20 Min
6 Порции
$25

ИНГРЕДИЕНТЫ

Подготовка сковороды
- Спрей для выпечки без прилипания
Основные ингредиенты
- 🍤 680 грамм сырых средних креветок, очищенных и разделанных
- 1 желтый болгарский перец, тонко нарезанный
- 1 красный болгарский перец, тонко нарезанный
- 1 оранжевый болгарский перец, тонко нарезанный
- 🧅 1 маленькая красная луковица, тонко нарезанная
- 1 ½ столовые ложки оливкового масла
Специи и приправы
- 2 чайные ложки чили порошка
- 🧂 1 чайная ложка соли
- 1 чайная ложка молотого черного перца
- ½ чайной ложки чесночного порошка
- ½ чайной ложки лукового порошка
- ½ чайной ложки молотого тмина
- ½ чайной ложки паприки
Добавки и дополнения
- 🍋 1 средний лимон, выжатый сок, или по необходимости
- 12 (15 см) лепешек, подогретых
- 🥑 1 авокадо, нарезанный ломтиками, или по вкусу
- ¼ стакана свежей нарезанной кинзы

ШАГИ

Разогрейте духовку до 450°F (230°C). Сбрызните противень с бортиками спреем для выпечки без прилипания.

Смешайте креветки, болгарский перец, красный лук, оливковое масло, чили порошок, соль, черный перец, чесночный порошок, луковый порошок, тмин и паприку в большой миске. Перемешайте.

Равномерно распределите смесь на подготовленном противне.

Выпекайте в разогретой духовке, пока креветки не станут ярко-розовыми и упругими, примерно 8 минут. Включите гриль и запекайте еще 2 минуты.

Полейте лимонным соком готовую смесь креветок и овощей.

Соберите тако из лепешек, ломтиков авокадо и нарезанной кинзы.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

402

Калории

26g
Белок
43g
Углеводы
15g
Жиры

💡 Советы

Используйте пергаментную бумагу или фольгу для застилания противня для легкой очистки.Чтобы сделать острее, добавьте больше чили порошка или хлопьев красного перца.Подавайте со сметаной или сальсой для дополнительного вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.