CookPal AI
recipe image

Стакан смузи

Стоимость $5, сохранить $3

Источник: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🍌 1 спелый банан
    • 🥛 1 стакан молока
    • 🍯 1 столовая ложка меда
    • 1/2 стакана льда

ШАГИ

1

Очистите и нарежьте банан, положите его в блендер.

2

Добавьте молоко, мед и лед в блендер.

3

Смешайте все ингредиенты до однородной массы.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

180

Калории

  • 6g
    Белок
  • 35g
    Углеводы
  • 2g
    Жиры

💡 Советы

Добавьте разные фрукты, чтобы попробовать новые вкусы.Используйте растительное молоко для веганской версии.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.