CookPal AI
recipe image

Aburaage and Onion Tuna Mix

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Canned Goods

    • 🐟 1 can (70g) tuna in water

  • Soy Products

    • 1 piece (20g) aburaage

  • Vegetables

    • 🧅 1/2 onion (150g), sliced

  • Seasonings

    • To taste white sesame seeds
    • 1/2 tbsp soy sauce
    • 1/2 tsp chicken stock powder

ШАГИ

1

Slice the onion thinly.

2

Pat the aburaage with a paper towel to remove excess oil, then cut it into 1cm strips.

3

Place aburaage, canned tuna, onion, and seasonings in a microwave-safe container. Cover loosely with plastic wrap and microwave at 600W for 5 minutes.

4

Serve on a plate and sprinkle with white sesame seeds.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

150

Калории

  • 12g
    Белок
  • 8g
    Углеводы
  • 8g
    Жиры

💡 Советы

Use fresh onion for a crisp texture.Adjust soy sauce and chicken stock powder to taste.Pair with rice or enjoy as a standalone snack.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.