CookPal AI
recipe image

Асаи Боул

Стоимость $5, сохранить $2

Источник: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • Замороженное пюре асаи 100 г
    • 🥛 Молоко 4 столовые ложки

  • Топпинги

    • 🥣 Гранола 30 г
    • 🍌 Ломтики банана из 1 банана
    • Черника 20 ягод
    • 🍅 Ломтик помидора 1 штука

ШАГИ

1

Положите замороженное пюре асаи и молоко в блендер и взбейте до однородной массы.

2

Переложите смешанное пюре асаи в небольшую миску.

3

Положите сверху ломтики банана, чернику, гранолу и ломтик помидора в указанной последовательности.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

290

Калории

  • 6g
    Белок
  • 50g
    Углеводы
  • 5g
    Жиры

💡 Советы

Если пюре асаи недоступно, можно использовать замороженную чернику или клубнику.Используйте растительное молоко вместо обычного, чтобы сделать блюдо подходящим для веганов.Вы можете настроить топпинги с учетом сезонных фруктов.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.