Куриные фахитас в фритюрнице
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 Порции
- $15
Куриные фахитас в фритюрнице
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 Порции
- $15
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 1 средний красный болгарский перец, нарезанный тонкими полосками
- 1 средний зеленый болгарский перец, нарезанный тонкими полосками
- 🧅 1 большая луковица, нарезанная лепестками
Масло и приправы
- 3 чайные ложки оливкового масла, разделенные
- 🧂 Соль и перец по вкусу
- 2 чайные ложки приправы для фахитас
Белки
- 🍗 450 г куриных тендеров, нарезанных полосками
Углеводы
- 8 (15 см) лепешек, подогретых
ШАГИ
Разогрейте фритюрницу до 350 градусов F (175 градусов C).
Поместите болгарские перцы и лук в большую миску. Сбрызните 2 чайными ложками оливкового масла сверху и приправьте солью и перцем. Перемешайте до равномерного распределения.
Поместите курицу в отдельную миску и посыпьте приправой для фахитас. Сбрызните оставшейся 1 чайной ложкой оливкового масла и перемешайте руками до равномерного покрытия.
Добавьте курицу в корзину фритюрницы и готовьте в течение 12 минут, встряхивая на половине времени. Переложите на тарелку и дайте отдохнуть.
Добавьте овощную смесь в корзину фритюрницы и готовьте в течение 14 минут, встряхивая на половине времени.
Разделите курицу и овощную смесь между лепешками.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
184
Калории
- 15gБелок
- 17gУглеводы
- 6gЖиры
💡 Советы
Для усиления вкуса подавайте с добавками, такими как сальса, нарезанный авокадо и сыр.Выберите цельнозерновые лепешки для дополнительной клетчатки и питательных веществ.Чтобы сэкономить время, нарежьте овощи и курицу перед приготовлением.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.