CookPal AI
recipe image

Куриное пиккато в фритюрнице с лимонно-каперсовым соусом

Стоимость $12, сохранить $20

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Порции
  • $12

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Для соуса

    • 🧈 4 столовые ложки несоленого сливочного масла
    • 🧄 4 зубчика чеснока, мелко нарезанных
    • 2 столовые ложки универсальной муки
    • ½ стакана куриного бульона
    • ½ стакана сухого белого вина
    • 🍋 ¼ стакана свежевыжатого лимонного сока
    • 2 столовые ложки каперсов, слитых
    • 1 столовая ложка мелко нарезанной свежей петрушки
    • 1 чайная ложка цедры лимона
    • 🧂 ½ чайной ложки кошерной соли
    • ¼ чайной ложки черного перца
  • Для курицы

    • Спрей для выпечки без прилипания
    • 🍗 2 (по 8 унций) половинки куриной грудки без кожи и костей
    • ½ стакана универсальной муки
    • 🥚 1 большое яйцо
    • 🍋 1 столовая ложка свежевыжатого лимонного сока
    • 1 столовая ложка свежетертого пармезана
    • 1 столовая ложка свежетертого азиаго
    • 1 столовая ложка свежетертого пекорино романо
    • 1 стакан панировочных сухарей
    • 1 ½ чайных ложки молотого черного перца
    • 🧂 1 чайная ложка кошерной соли

ШАГИ

1

Подготовьте лимонно-каперсовый соус: растопите масло в маленькой кастрюле на среднем огне. Добавьте чеснок и готовьте, периодически помешивая, пока он не станет ароматным, около 1 минуты.

2

Всыпьте муку и готовьте, постоянно помешивая, пока соус немного не загустеет, около 2 минут.

3

Влейте куриный бульон, белое вино и лимонный сок и доведите до кипения. Снимите кастрюлю с огня и взбейте каперсы, петрушку, цедру лимона, соль и перец. Накройте крышкой, чтобы соус оставался теплым до подачи, и аккуратно взбейте перед использованием.

4

Разогрейте фритюрницу до 400 градусов F (200 градусов C) согласно инструкции производителя на 10 минут. Легко смажьте корзину фритюрницы спреем без прилипания.

5

Разрежьте каждую куриную грудку пополам поперек. Отбейте каждую половинку куриной грудки до толщины 1/2 дюйма между листами пищевой пленки.

6

Поместите муку в среднюю миску. Взбейте яйцо и лимонный сок в другой миске. Смешайте панировочные сухари и сыры в третьей миске. Приправьте курицу солью и перцем.

7

Обваляйте курицу в муке, затем в яичной смеси и панировочных сухарях. Выложите на противень.

8

Поместите панированную курицу в корзину фритюрницы. Сбрызните спреем без прилипания. Готовьте при 400°F в течение 8-10 минут, перевернув наполовину и снова сбрызнув сверху. Повторите с оставшейся курицей.

9

Полейте курицу лимонно-каперсовым соусом и сразу же подавайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

491

Калории

  • 34g
    Белок
  • 40g
    Углеводы
  • 19g
    Жиры

💡 Советы

Убедитесь, что курица отбита равномерно для обеспечения равномерного приготовления.Держите соус теплым во время приготовления курицы, накрыв его крышкой.Для неалкогольной версии блюда замените куриный бульон белым вином.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.