CookPal AI
recipe image

Свиной тендер в аэрогриле

Стоимость $15, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Специи

    • 1 столовая ложка чилийского порошка
    • 🧂 2 чайные ложки кошерной соли
    • 1 1/2 чайных ложки копченой паприки
    • 1 чайная ложка чесночного порошка
    • 1 чайная ложка лукового порошка
    • 1 чайная ложка сушеного орегано
    • 1/4 чайной ложки черного молотого перца
    • 1/4 чайной ложки хлопьев красного перца
  • Мясо

    • 1 (1 1/2 фунта) свиной тендер, очищенный
  • Другие ингредиенты

    • 1 столовая ложка оливкового масла
    • 1 столовая ложка меда

ШАГИ

1

Смешайте в маленькой миске порошок чили, соль, копченую паприку, чесночный порошок, луковый порошок, сушеный орегано, черный перец и хлопья красного перца до однородности.

2

Поместите свинину на разделочную доску и натрите оливковым маслом; натрите смесью специй весь тендер, пока он не будет равномерно покрыт.

3

Легко смажьте корзину для жарки воздухом спреем для приготовления пищи. Поместите тендер в корзину по диагонали так, чтобы тендер лежал ровно и прямо в корзине.

4

Готовьте при температуре 400°F (200°C) в течение 5 минут. Уменьшите температуру до 325°F (165°C) и продолжайте готовить, пока мгновенный термометр, вставленный в центр, не достигнет хотя бы 140°F (60°C), около 12-15 минут.

5

Выньте из корзины и дайте постоять, пока внутренняя температура не достигнет 145°F (63°C), около 5 минут.

6

Нарежьте на ломтики толщиной 3/4 дюйма и поместите на сервировочное блюдо. Сбрызните медом и подавайте немедленно.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

310

Калории

  • 45g
    Белок
  • 7g
    Углеводы
  • 11g
    Жиры

💡 Советы

Убедитесь, что свинина достигает внутренней температуры 145°F (63°C), чтобы убедиться, что она безопасна для еды.Для более сочного тендера дайте ему отдохнуть 5 минут после приготовления перед нарезкой.Подавайте с запеченными овощами или садовым салатом для полноценного приема пищи.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.