Шоколадный пудинг Алекса из сырых продуктов
Стоимость $7, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 Порции
- $7
Шоколадный пудинг Алекса из сырых продуктов
Стоимость $7, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 Порции
- $7
ИНГРЕДИЕНТЫ
Base
- 🥑 1 авокадо - очищенный, без косточки и нарезанный кусочками
- 🍌 1 банан, очищенный и нарезанный кусочками
- 🥛 1 чашка несладкого соевого молока
- ¼ чашки сырого какао-порошка
- 2 столовые ложки агавового нектара
- 🍋 1 чайная ложка лимонного сока
- 🥥 ¼ чашки несладкой тертой кокосовой стружки (по желанию)
ШАГИ
Поместите авокадо, банан, соевое молоко, какао-порошок, агавовый нектар, лимонный сок и кокос в блендер.
Накройте крышкой и взбейте до получения однородной массы.
Разделите на маленькие контейнеры и храните в холодильнике 1 час до застывания.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
271
Калории
- 4gБелок
- 30gУглеводы
- 17gЖиры
💡 Советы
Вы можете заменить сырой какао-порошок сырыми какао-бобами для добавления текстуры.Для разнообразия попробуйте использовать миндальное, рисовое или кокосовое молоко вместо соевого молока.Убедитесь, что бананы спелые для оптимального баланса сладости.Этот пудинг лучше всего подавать охлажденным и его можно приготовить за день вперед.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.