CookPal AI
recipe image

Банановые панкейки с миндальным молоком

Стоимость $6, сохранить $4

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $6

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🍌 1 банан (размятый)
    • 🥛 1 стакан миндального молока
    • 🌰 1 стакан миндальной муки
    • 🍶 1 чайная ложка разрыхлителя
  • Специи и добавки

    • 1 чайная ложка ванильного экстракта
    • 2 столовые ложки кленового сиропа

ШАГИ

1

Разомните банан, добавьте миндальное молоко и ванильный экстракт, хорошо перемешайте.

2

Смешайте миндальную муку и разрыхлитель, затем добавьте их в банановую смесь и перемешайте до равномерной массы.

3

Разогрейте сковороду на среднем огне, налейте немного масла и вылейте тесто в форме панкейков. Жарьте с обеих сторон до золото-коричневого цвета.

4

Положите панкейки на тарелку и полейте кленовым сиропом перед подачей.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

250

Калории

  • 6g
    Белок
  • 18g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Убедитесь, что сковорода не слишком горячая, чтобы панкейки не сгорели.Вы можете использовать замороженный банан после его разморозки.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.