CookPal AI
recipe image

Кальккус на анчоусном бульоне

Стоимость $6, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Порции
  • $6

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Бульон

    • Анчоусный бульон 1 литр

  • Ингредиенты

    • 🍜 Лапша для кальккуса 150 г
    • 🥒 Цукини 1/2 шт. (нашинковать)
    • 🧅 Лук 1/2 шт. (нарезать ломтиками)
    • 🥚 Яйцо 1 шт.
    • 🛢 Соевый соус 1 столовая ложка
    • 🧂 Соль 1 чайная ложка

ШАГИ

1

Тщательно вымойте лук и цукини, нарежьте тонкими ломтиками.

2

Вскипятите анчоусный бульон в кастрюле.

3

Добавьте лапшу кальккус, цукини и лук в кипящий бульон и готовьте в течение 5-7 минут.

4

Отрегулируйте вкус с помощью соевого соуса и соли.

5

Взбейте яйцо, добавьте его в суп и выключите огонь.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

200

Калории

  • 10g
    Белок
  • 30g
    Углеводы
  • 5g
    Жиры

💡 Советы

Лапшу для кальккус можно хранить в морозилке, она пригодится для быстрого приготовления.Степень готовности яйца регулируйте по вашему вкусу.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.