
Великолепные куриные энчиладас Анджелы
Стоимость $25, сохранить $20
Источник: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 8 Порции
- $25
Великолепные куриные энчиладас Анджелы
Стоимость $25, сохранить $20
Источник: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 8 Порции
- $25
ИНГРЕДИЕНТЫ
Мясо
- 🍗 900 грамм филе куриной грудки без кожи и костей - нарезать кусочками
Молочные продукты
- 🥛 320 мл сметаны
- 🧀 360 грамм тертого сыра Чеддер
Консервы
- 1 банка (300 грамм) супа крем из курицы
- 1 банка (110 грамм) нарезанных зеленых чили, слить жидкость
- 1 банка (280 грамм) соуса энчилада
- 1 банка (170 грамм) нарезанных черных оливок, слить жидкость
Приправы
- ¼ чайной ложки чили порошка
- 1 пакетик (35 грамм) мягкой приправы для тако
- 🍋 1 чайная ложка лимонного сока
- ½ чайной ложки лукового порошка
- ½ чайной ложки чесночного порошка
Овощи
- 🧅 1 маленькая луковица, мелко нарезанная
- 1 пучок зеленого лука, нарезанного, разделить
Основы и обертки
- 5 (30-сантиметровых) тортилий из пшеничной муки
- 💧 240 мл воды
Жиры
- 🧈 1 столовая ложка сливочного масла
ШАГИ
Поместите курицу в большую кастрюлю и добавьте воду, чтобы покрыть. Доведите до кипения на сильном огне, затем уменьшите огонь до среднего или низкого, накройте крышкой и варите, пока курица не станет белой внутри и соки станут прозрачными, около 10 минут.
Уберите с огня и дайте остыть, пока можно будет ее обработать, 5–10 минут. Разделите курицу на волокна двумя вилками.
Смешайте сметану, концентрированный суп и порошок чили в сотейнике. Доведите до кипения, периодически помешивая, затем выключите огонь и закройте крышкой, чтобы сохранить тепло.
В то же время растопите масло на сковороде на среднем огне. Добавьте лук; жарьте и перемешивайте, пока он не станет прозрачным, около 5 минут. Добавьте разделенную курицу, воду, половину зеленого лука, зеленые чили и приправу для тако; томите 10 минут. Влейте лимонный сок, луковый и чесночный порошки; томите еще 10 минут.
Разогрейте духовку до 175 градусов по Цельсию.
Добавьте 1 чашку смеси супа в сковороду с курицей. Распределите оставшуюся смесь супа по дну формы для запекания размером 23x33 см.
Наполните каждую тортилью ⅕ частью куриной смеси и примерно 5 столовыми ложками сыра Чеддер.
Заверните тортильи вокруг начинки и поместите энчиладас швом вниз в форму для выпечки. Полейте сверху соусом энчилада и посыпьте оставшимся сыром Чеддер, оставшимися зелеными луком и оливками.
Выпекайте в предварительно разогретой духовке, пока начинка не прогреется, а сыр не расплавится и не начнет пузыриться, около 25 минут.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
710
Калории
- 42gБелок
- 53gУглеводы
- 36gЖиры
💡 Советы
Используйте предварительно нарезанную курицу-гриль, чтобы сэкономить время.Подавайте с гарниром из мексиканского риса и бобов для полноценного приема пищи.Вы можете заменить пшеничные тортильи кукурузными для безглютенового варианта.Посыпьте немного свежей кинзой перед подачей на стол для усиления вкуса.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.