Салат с яблоками, бананами и арахисом
Стоимость $6, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Порции
- $6
Салат с яблоками, бананами и арахисом
Стоимость $6, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Порции
- $6
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 🥬 340 грамм смеси салатных листьев
Фрукты
- 🍌 2 спелых банана
- 🍎 2 1/2 средних яблока, нарезанных ломтиками
Орехи и семена
- 🥜 3/4 стакана несолёных жареных арахисов
ШАГИ
Смешайте ингредиенты для заправки.
Нарежьте бананы небольшими кусочками.
В большой миске для салата смешайте зелень, кусочки банана и яблока, арахис и заправку.
Выберите бананы с немного зелёной кожурой у плодоножки и на кончике. Они должны быть твёрдыми, без синяков.
Храните недозрелые бананы при комнатной температуре. Храните спелые бананы в холодильнике до двух недель; кожура может потемнеть.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
330
Калории
- 10gБелок
- 42gУглеводы
- 17gЖиры
💡 Советы
Для дополнительной хрустящести добавьте сухарики или семена чиа.Используйте яблоки со сладким и терпким вкусом, такие как Ханикрисп или Фудзи.Подавайте салат с лёгкой винегретной заправкой для более освежающего вкуса.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.