Яблочный банановый смузи
Стоимость $3.5, сохранить $6.5
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Порции
- $3.5
Яблочный банановый смузи
Стоимость $3.5, сохранить $6.5
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Порции
- $3.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Фрукты
- 🍎 1 среднее яблоко сорта Гала, очищенное, без сердцевины и нарезанное
- 🍌 1 замороженный банан
Жидкость
- 🍊 ½ стакана апельсинового сока
- 🥛 ¼ стакана молока
ШАГИ
1
Соберите все ингредиенты.
2
Смешайте яблоко, замороженный банан, апельсиновый сок и молоко в блендере; взбивайте до однородной массы.
3
Разлейте по стаканам и подавайте. Приятного аппетита!
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
145
Калории
- 2gБелок
- 33gУглеводы
- 1gЖиры
💡 Советы
Используйте спелый замороженный банан для более кремовой текстуры.Добавьте немного взбитых сливок для улучшения подачи.Этот рецепт отлично подходит для быстрого заряда энергии, так как он богат натуральными сахарами и витамином C.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.