Овсянка с яблоком и корицей
Стоимость $2.5, сохранить $5.5
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Порции
- $2.5
Овсянка с яблоком и корицей
Стоимость $2.5, сохранить $5.5
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Порции
- $2.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Жидкости
- 💧 1 стакан воды
- ¼ стакана яблочного сока
- 🥛 1 стакан молока
Фрукты
- 🍎 1 яблоко, очищенное от сердцевины и нарезанное
Злаки
- 🍚 ⅔ стакана овсяных хлопьев
Специи
- 🧂 1 чайная ложка молотой корицы
ШАГИ
Смешайте воду, яблочный сок и кусочки яблока в кастрюле.
Доведите смесь до кипения на сильном огне.
Добавьте овсяные хлопья и молотую корицу.
Уменьшите огонь до минимума и варите на медленном огне, пока не загустеет, примерно 3 минуты.
Разделите овсянку по тарелкам для подачи и добавьте молоко по вкусу.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
217
Калории
- 8gБелок
- 38gУглеводы
- 4gЖиры
💡 Советы
Для улучшения текстуры попробуйте добавить рубленые орехи или немного мюсли.Используйте миндальное или овсяное молоко, чтобы сделать блюдо безмолочным.Храните остатки в холодильнике и разогревайте с добавлением немного молока, чтобы сохранить кремообразную текстуру.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.