CookPal AI
recipe image

Арайес (Ливанские хрустящие фаршированные питы)

Стоимость $15, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Мясо

    • 340 грамм фарша из баранины
  • Травы и специи

    • 1/4 стакана нарезанной петрушки
    • 3 зубчика чеснока
    • 🧅 3 столовые ложки нарезанного желтого лука
    • 1 1/2 чайной ложки молотого тмина
    • 1 1/2 чайной ложки молотого кориандра
    • 1 чайная ложка копченой паприки
    • 1/4 чайной ложки молотого душистого перца
    • 1/8 чайной ложки кайенского перца
    • 🧂 1 чайная ложка кошерной соли
    • 1/2 чайной ложки молотого черного перца
  • Соус

    • 1 столовая ложка тахины
    • 🍋 1 столовая ложка лимонного сока
    • 1 столовая ложка воды
    • 1/2 стакана простого греческого йогурта
    • 1 зубчик чеснока
    • Щепотка кайенского перца
    • 🧂 1/4 чайной ложки кошерной соли
  • Хлеб

    • Лаваш (питы)
  • Масла

    • 3 столовые ложки оливкового масла

ШАГИ

1

Добавьте мясо в миску и посыпьте петрушкой, измельченным чесноком, луком, тмином, кориандром, копченой паприкой, душистым перцем, кайенским перцем, солью и черным перцем. Перемешайте все равномерно вилкой или руками. Накройте и охладите не менее 1 часа и до 12 часов.

2

Для соуса добавьте тахину, лимонный сок и воду в микроволновую миску и нагрейте на максимуме мощности примерно 30 секунд. Добавьте в миску йогурт, тертый чеснок, щепотку кайенского перца и 1/4 чайной ложки соли. Взбейте до однородной массы и легкой консистенции. Охладите до подачи.

3

Разрежьте каждый лаваш пополам и аккуратно откройте его, не порвав краев. Лаваш можно подогреть на сухой сковороде для размягчения, что облегчит открытие.

4

Разделите мясо на 4 равные части и поместите в каждую половину лаваша. Аккуратно нажимайте и распределяйте мясо равномерным слоем до самого края.

5

Нагрейте оливковое масло на среднем огне. Обжаривайте каждый фаршированный лаваш, пока мясо не приготовится, а хлеб не станет красиво золотистым и хрустящим, 3-4 минуты с каждой стороны. Подавайте горячим с соусом на стороне.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

553

Калории

  • 31g
    Белок
  • 39g
    Углеводы
  • 30g
    Жиры

💡 Советы

Фарш из баранины можно заменить фаршем из говядины, если хотите.Подогрейте лаваш немного на сухой сковороде, чтобы предотвратить разрыв при открытии.Приготовьте соус заранее, чтобы сэкономить время во время готовки.Подавайте с свежим салатом, чтобы сбалансировать блюдо.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.