CookPal AI
recipe image

Закуски из артишоков II

Стоимость $10, сохранить $15

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 16 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 1 (6.5 унции) банка маринованных артишоковых сердечек, слить жидкость
    • 🧅 1 луковица, нарезанная
    • 🧄 1 зубчик чеснока, очищенный и измельченный

  • Яйца / Молочные продукты

    • 🥚 8 яиц, слегка взбитых
    • 1 стакан тертого сыра чеддер
    • 1 стакан тертого швейцарского сыра
    • 1 стакан тертого пармезана

  • Приправы

    • ¼ стакана нарезанной свежей петрушки
    • 🧂 ¼ чайной ложки молотого черного перца
    • ¼ чайной ложки итальянских приправ
    • 1 щепотка острого соуса
    • 1 щепотка соуса Вустершир

  • Сухие ингредиенты

    • ¼ стакана сухих панировочных сухарей

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 325 градусов F (165 градусов C). Легко смажьте четыре формы для кексов размером 1 3/4 дюйма.

2

Поместите зарезервированную жидкость от маринованных артишоковых сердечек в среднюю кастрюлю. На среднем огне медленно готовьте и помешивайте лук и чеснок, пока они не станут мягкими.

3

В блендере или кухонном комбайне смешайте артишоковые сердечки, яйца, сыр чеддер, швейцарский сыр, пармезан, петрушку, черный перец, итальянские приправы, острый соус и соус Вустершир. Смешайте до однородности. Добавьте лук, чеснок и сухари.

4

Заполните формы для кексов примерно на 3/4 смесью. Выпекайте в предварительно разогретой духовке 12-15 минут, пока масса не станет твердой и слегка поджаренной. Подавайте теплым.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

137

Калории

  • 10g
    Белок
  • 4g
    Углеводы
  • 9g
    Жиры

💡 Советы

Используйте свеженатертые сыры для лучшего вкуса.Вы можете приготовить смесь заранее и хранить в холодильнике, пока не будете готовы к выпечке.Подавайте сразу же для оптимального вкуса и текстуры.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.