CookPal AI
recipe image

Запеканка с курицей и начинкой тётушки Джуэль

Стоимость $15, сохранить $20

Источник: Recommended by CookPal

  • 75 Min
  • 12 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Белок

    • 🍗 1,36 кг мяса куриной грудки без кожи и костей

  • Консервы

    • 1 банка (300 мл) супа крем из курицы
    • 1 банка (300 мл) супа крем из сельдерея

  • Молочные продукты

    • 🥛 300 мл молока

  • Зерновые

    • 1 упаковка (170 г) приправленной кукурузной смеси для начинки

  • Бульон

    • 350 мл куриного бульона

ШАГИ

1

Соберите все ингредиенты.

2

Положите курицу в большую кастрюлю с небольшим количеством подсоленной воды.

3

Доведите до кипения. Варите, пока курица не будет готова (сок прозрачный), около 30 минут.

4

Уберите курицу из кастрюли, оставив бульон.

5

Нарежьте курицу на кусочки и выложите на дно формы для запекания размером 9x13 дюймов.

6

Разогрейте духовку до 175 градусов C. Смешайте сгущенные супы в средней миске.

7

Наполните одну пустую банку от супа молоком и смешайте его с супами.

8

Вылейте смесь поверх курицы.

9

Смешайте начинку и бульон в маленькой миске; перемешайте и выложите эту смесь поверх запеканки.

10

Выпекайте в предварительно разогретой духовке в течение 45 минут.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

236

Калории

  • 30g
    Белок
  • 16g
    Углеводы
  • 5g
    Жиры

💡 Советы

Используйте куриный бульон и консервированные супы с пониженным содержанием натрия, чтобы сделать рецепт более здоровым.Остатки можно хранить в холодильнике до 3 дней или замораживать до 2 месяцев.Для дополнительного вкуса посыпьте тертым сыром чеддер перед выпечкой.Добавьте овощи, такие как нарезанный сельдерей или морковь, для дополнительной питательности.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.