CookPal AI
recipe image

Аутентичные куриные эмпанады

Стоимость $12, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 12 Порции
  • $12

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Тесто

    • 🌾 3 стакана универсальной муки
    • 🧂 1 чайная ложка соли
    • 🧂 ½ чайной ложки разрыхлителя
    • 🧂 ½ чайной ложки пищевой соды
    • 💧 1 стакан теплой воды
    • ¼ стакана растительного масла
  • Начинка

    • 2 столовые ложки растительного масла
    • 🍗 0,5 кг тертого вареного курицы
    • 🧅 ½ средней луковицы, нарезанной кубиками
    • ½ зеленого болгарского перца, нарезанного кубиками
    • ⅛ стакана нарезанной свежей кинзы
    • ⅛ стакана нарезанных зеленых оливок
    • 🧄 3 зубчика чеснока, измельченных
    • 1 (1.41 унция) пакетик приправы с аниато
    • 🍅 1 столовая ложка томатной пасты
    • 🧂 соль и черный перец по вкусу
  • Жарка

    • 1 стакан растительного масла для жарки

ШАГИ

1

Смешайте муку, соль, разрыхлитель и пищевую соду в большой миске. Добавьте воду и 1/4 стакана растительного масла; перемешивайте электрическим миксером до полного смешивания и пока не начнет формироваться тесто, около 3 минут. Уберите тесто и вымесите его на слегка посыпанной мукой поверхности около 3 минут. Заверните в полиэтиленовую пленку и отложите на 15 минут.

2

Нагрейте 2 столовые ложки масла в большой сковороде на среднем огне. Добавьте тертую курицу и обжарьте, пока она не прогреется, около 2 минут. Добавьте лук, болгарский перец, кинзу, оливки, чеснок, приправу с аниато, томатную пасту, соль и перец, и готовьте, периодически помешивая, пока овощи не станут мягкими, около 10 минут. Снимите с огня и дайте остыть.

3

Разделите тесто для эмпанады на 12 частей и сформируйте каждую в круг диаметром 4 дюйма. Поместите около 2 столовых ложек начинки в центр каждого круга, сложите пополам и плотно нажмите на края вилкой, чтобы запечатать.

4

Нагрейте 1 стакан масла в сковороде на среднем огне. Добавьте эмпанады, работая партиями, и жарьте до золотисто-коричневого цвета, около 5 минут с каждой стороны. Переложите на тарелку, выстланную бумажным полотенцем.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

280

Калории

  • 13g
    Белок
  • 25g
    Углеводы
  • 14g
    Жиры

💡 Советы

Убедитесь, что края эмпанады хорошо закрыты, чтобы начинка не вытекала во время жарки.Вы можете заморозить необжаренные эмпанады для будущего использования. Просто жарьте их прямо из заморозки, добавляя дополнительные 1-2 минуты на сторону к времени приготовления.Настройте приправы в начинке по вашему вкусу, добавив больше приправы или специй.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.