
Аутентичные куриные эмпанады
Стоимость $12, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 12 Порции
- $12
Аутентичные куриные эмпанады
Стоимость $12, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 12 Порции
- $12
ИНГРЕДИЕНТЫ
Тесто
- 🌾 3 стакана универсальной муки
- 🧂 1 чайная ложка соли
- 🧂 ½ чайной ложки разрыхлителя
- 🧂 ½ чайной ложки пищевой соды
- 💧 1 стакан теплой воды
- ¼ стакана растительного масла
Начинка
- 2 столовые ложки растительного масла
- 🍗 0,5 кг тертого вареного курицы
- 🧅 ½ средней луковицы, нарезанной кубиками
- ½ зеленого болгарского перца, нарезанного кубиками
- ⅛ стакана нарезанной свежей кинзы
- ⅛ стакана нарезанных зеленых оливок
- 🧄 3 зубчика чеснока, измельченных
- 1 (1.41 унция) пакетик приправы с аниато
- 🍅 1 столовая ложка томатной пасты
- 🧂 соль и черный перец по вкусу
Жарка
- 1 стакан растительного масла для жарки
ШАГИ
Смешайте муку, соль, разрыхлитель и пищевую соду в большой миске. Добавьте воду и 1/4 стакана растительного масла; перемешивайте электрическим миксером до полного смешивания и пока не начнет формироваться тесто, около 3 минут. Уберите тесто и вымесите его на слегка посыпанной мукой поверхности около 3 минут. Заверните в полиэтиленовую пленку и отложите на 15 минут.
Нагрейте 2 столовые ложки масла в большой сковороде на среднем огне. Добавьте тертую курицу и обжарьте, пока она не прогреется, около 2 минут. Добавьте лук, болгарский перец, кинзу, оливки, чеснок, приправу с аниато, томатную пасту, соль и перец, и готовьте, периодически помешивая, пока овощи не станут мягкими, около 10 минут. Снимите с огня и дайте остыть.
Разделите тесто для эмпанады на 12 частей и сформируйте каждую в круг диаметром 4 дюйма. Поместите около 2 столовых ложек начинки в центр каждого круга, сложите пополам и плотно нажмите на края вилкой, чтобы запечатать.
Нагрейте 1 стакан масла в сковороде на среднем огне. Добавьте эмпанады, работая партиями, и жарьте до золотисто-коричневого цвета, около 5 минут с каждой стороны. Переложите на тарелку, выстланную бумажным полотенцем.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
280
Калории
- 13gБелок
- 25gУглеводы
- 14gЖиры
💡 Советы
Убедитесь, что края эмпанады хорошо закрыты, чтобы начинка не вытекала во время жарки.Вы можете заморозить необжаренные эмпанады для будущего использования. Просто жарьте их прямо из заморозки, добавляя дополнительные 1-2 минуты на сторону к времени приготовления.Настройте приправы в начинке по вашему вкусу, добавив больше приправы или специй.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.