CookPal AI
recipe image

Омлет с авокадо и беконом

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Яйца

    • 🥚 4 яйца

  • Молочные продукты

    • 🧀 1/4 чашки тертого сыра Чеддер

  • Мясо

    • 🥓 3 полоски бекона (нарезанные)

  • Овощи

    • 🥑 1/2 авокадо (нарезанный ломтиками)

  • Специи

    • 🧂 Щепотка соли
    • Щепотка перца

ШАГИ

1

В миске смешайте яйца с солью и перцем.

2

Разогрейте сковороду на среднем огне и обжарьте бекон до хрустящего состояния, затем отложите.

3

В той же сковороде вылейте яичную смесь и готовьте на слабом огне.

4

Добавьте сыр Чеддер, бекон и авокадо, затем сложите омлет пополам.

5

Готовьте еще около 1 минуты и переложите на тарелку.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

350

Калории

  • 20g
    Белок
  • 7g
    Углеводы
  • 25g
    Жиры

💡 Советы

Если авокадо слишком перезрелое, оно может развалиться в омлете.Если вы на низкоуглеводной диете, пропустите хлеб в качестве дополнения.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.