Дип из авокадо и черной фасоли
Стоимость $5, сохранить $7
Источник: Recommended by CookPal
- 1 Min
- 4 Порции
- $5
Дип из авокадо и черной фасоли
Стоимость $5, сохранить $7
Источник: Recommended by CookPal
- 1 Min
- 4 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Main
- 🥑 1 авокадо - очищенный, без косточки и размятый
- ½ (425 грамм) банки черной фасоли, слить жидкость и промыть
- 🍋 1 столовая ложка сока лайма
- 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный
- 🧀 ⅓ стакана тертого сыра чеддер
- 🧂 щепотка морской соли
ШАГИ
Смешайте авокадо, черную фасоль, сок лайма и чеснок в миске, пригодной для микроволновки. Посыпьте сыром чеддер.
Грейте закуску в микроволновке на максимальной мощности, пока сыр не расплавится, около 1 минуты. Приправьте морской солью по вкусу.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
177
Калории
- 7gБелок
- 14gУглеводы
- 11gЖиры
💡 Советы
Подавайте с питой или чипсами из тортильи для хрустящей текстуры.Добавьте нарезанный кориандр или нарезанный джальапеньо для усиления вкуса.Убедитесь, что авокадо спелый для легкого размятия и более насыщенного вкуса.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.