CookPal AI
recipe image

Смёрреброд с авокадо и яйцом

Стоимость $6, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $6

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥚 2 яйца
    • 🥑 1 авокадо (нарезанное)
    • 🧈 1 столовая ложка сливочного масла
    • 🧂 1/4 чайной ложки соли
    • немного чёрного перца

ШАГИ

1

Нагрейте сковороду на среднем огне и растопите масло.

2

Разбейте яйца и приготовьте глазунью на одной стороне.

3

Нарежьте авокадо и выложите на тарелку.

4

Положите приготовленные яйца на авокадо и приправьте солью и чёрным перцем.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

350

Калории

  • 15g
    Белок
  • 5g
    Углеводы
  • 30g
    Жиры

💡 Советы

Регулируя степень готовности яиц, можно наслаждаться разными текстурами.Идеальный завтрак для диеты с ограничением углеводов.Авокадо - полезный источник жиров и питательных веществ.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.