Салат с авокадо и запеченным нутом

Name: Салат с авокадо и запеченным нутом
Total time: 15 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: 🥑 1 авокадо (очищенный, нарезанный ломтиками); 1 чашка нута (запеченного); 🍅 1 чашка помидоров черри (нарезанных на доске); 🥒 1/2 огурца (тонко нарезанного); 1 столовая ложка оливкового масла; 🍋 1 столовая ложка лимонного сока; 🧂 1 чайная ложка соли; немного перца

Стоимость $6, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
2 Порции
$6

Салат с авокадо и запеченным нутом

Стоимость $6, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
2 Порции
$6

ИНГРЕДИЕНТЫ

Овощи
- 🥑 1 авокадо (очищенный, нарезанный ломтиками)
- 1 чашка нута (запеченного)
- 🍅 1 чашка помидоров черри (нарезанных на доске)
- 🥒 1/2 огурца (тонко нарезанного)
Заправка
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 🍋 1 столовая ложка лимонного сока
- 🧂 1 чайная ложка соли
- немного перца

ШАГИ

Смешайте все овощные ингредиенты в большом салатнике.

Смешайте ингредиенты заправки в небольшом сосуде и полейте овощи.

Хорошо перемешайте и подавайте на тарелке.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

150

Калории

7g
Белок
12g
Углеводы
6g
Жиры

💡 Советы

Запекайте нут, чтобы сделать его хрустящим, что улучшит текстуру салата.Добавьте в заправку такие травы, как петрушка или укроп, чтобы усилить вкус.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.