Японский утренний салат с авокадо и тофу

Name: Японский утренний салат с авокадо и тофу
Total time: 15 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: 🥑 Авокадо 1 штука (нарезать кубиками); 🥒 Огурец 1/2 штуки (нарезать ломтиками); 🍅 Черри-помидоры 8 штук (разрезать пополам); 🍠 Твердый тофу 150 г (нарезать кубиками); Соевый соус 2 столовые ложки; Кунжутное масло 1 чайная ложка; Уксус 1 столовая ложка

Стоимость $5.5, сохранить $4.5

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
2 Порции
$5.5

Японский утренний салат с авокадо и тофу

Стоимость $5.5, сохранить $4.5

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
2 Порции
$5.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

Овощи
- 🥑 Авокадо 1 штука (нарезать кубиками)
- 🥒 Огурец 1/2 штуки (нарезать ломтиками)
- 🍅 Черри-помидоры 8 штук (разрезать пополам)
Белки
- 🍠 Твердый тофу 150 г (нарезать кубиками)
Приправы
- Соевый соус 2 столовые ложки
- Кунжутное масло 1 чайная ложка
- Уксус 1 столовая ложка

ШАГИ

Добавьте авокадо, огурец, черри-помидоры и тофу в большую миску.

Смешайте соевый соус, кунжутное масло и уксус, чтобы приготовить заправку.

Влейте заправку в миску и аккуратно перемешайте ингредиенты.

Выложите салат на тарелку и подайте японский утренний салат.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

220

Калории

15g
Белок
10g
Углеводы
15g
Жиры

💡 Советы

Для желаемой текстуры можно использовать твердый или мягкий тофу.Добавьте немного васаби в заправку, чтобы придать ей японский вкус.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.