Низкокалорийный авокадо сэндвич

Name: Низкокалорийный авокадо сэндвич
Total time: 8 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: 🍞 2 ломтика цельнозернового хлеба; 🥑 1/2 авокадо (тонко нарезанное); 🥒 4 ломтика огурца; 🥬 1 чашка рукколы; 1 чайная ложка оливкового масла; 🍋 Немного лимонного сока; 🧂 Немного соли

Стоимость $5.0, сохранить $6.0

Источник: Recommended by CookPal

8 Min
2 Порции
$5.0

Низкокалорийный авокадо сэндвич

Стоимость $5.0, сохранить $6.0

Источник: Recommended by CookPal

8 Min
2 Порции
$5.0

ИНГРЕДИЕНТЫ

Основные ингредиенты
- 🍞 2 ломтика цельнозернового хлеба
- 🥑 1/2 авокадо (тонко нарезанное)
- 🥒 4 ломтика огурца
- 🥬 1 чашка рукколы
Приправы
- 1 чайная ложка оливкового масла
- 🍋 Немного лимонного сока
- 🧂 Немного соли

ШАГИ

Выложите тонко нарезанный авокадо на цельнозерновой хлеб.

Добавьте ломтики огурца и рукколу поверх авокадо.

Приправьте оливковым маслом, лимонным соком и солью.

Накройте другим ломтиком хлеба, чтобы завершить сэндвич.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

180

Калории

5g
Белок
20g
Углеводы
6g
Жиры

💡 Советы

Используйте спелый авокадо для более мягкой текстуры и насыщенного вкуса.Регулируйте количество лимонного сока по вкусу, чтобы контролировать кислотность.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.