Салат из авокадо, картофеля и жареной курицы
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 Порции
- $12
Салат из авокадо, картофеля и жареной курицы
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 Порции
- $12
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🥔 3 средних красных картофеля
- 🥑 1 свежий, спелый авокадо
- 🍋 1 чайная ложка лимонного сока
- 🧅 4 зеленых лука
- 🫑 1/2 среднего красного болгарского перца
- 🍗 225 грамм замороженных предварительно приготовленных жареных куриных полосок (примерно 8 полосок)
Заправка
- 🫒 1 столовая ложка оливкового масла
- 1 столовая ложка яблочного уксуса
- 🍋 1/2 стакана лимонного обезжиренного йогурта
- 1 чайная ложка молотого черного перца
ШАГИ
В средней кастрюле отварите картофель около 20 минут, пока он не станет мягким. Промойте его под холодной водой, чтобы остудить, и нарежьте кусочками.
Очистите авокадо и нарежьте кусочками. Смажьте лимонным соком.
Взбейте оливковое масло, яблочный уксус, лимонный обезжиренный йогурт и молотый черный перец в маленькой миске.
Поместите все ингредиенты в большую миску. Аккуратно перемешайте, чтобы соединить.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
300
Калории
- 19gБелок
- 34gУглеводы
- 11gЖиры
💡 Советы
Для вегетарианской версии замените курицу на жареный тофу или нут.Используйте свежий лимонный сок для более яркого вкуса.Картофель можно отварить заранее и хранить в холодильнике, чтобы сэкономить время.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.