Авокадовый смузи
Стоимость $4, сохранить $6
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Порции
- $4
Авокадовый смузи
Стоимость $4, сохранить $6
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Порции
- $4
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🥑 1 спелый авокадо, разрезанный пополам и очищенный от косточки
- 🥛 1 стакан молока
- 🍦 ½ стакана ванильного йогурта
- 🍯 3 столовые ложки меда
- 8 кубиков льда
ШАГИ
1
Соберите ингредиенты.
2
Выньте мякоть авокадо и поместите её в блендер; добавьте молоко, йогурт, мед и кубики льда.
3
Взбивайте ингредиенты до получения однородной массы.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
370
Калории
- 9gБелок
- 49gУглеводы
- 18gЖиры
💡 Советы
Используйте замороженный авокадо вместо свежего для более холодного смузи.Замените молоко на миндальное или овсяное для безмолочного варианта.Добавьте ложку протеинового порошка для дополнительной питательности.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.