Смузи с авокадо и шпинатом
Стоимость $3.5, сохранить $4.5
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Порции
- $3.5
Смузи с авокадо и шпинатом
Стоимость $3.5, сохранить $4.5
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Порции
- $3.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Фрукты и овощи
- 🥑 1 спелый авокадо
- 🥬 1 чашка свежего шпината
Жидкая основа
- 🥥 1 чашка несладкого кокосового молока
Ароматизаторы
- 🍋 1 ст. л. свежего лимонного сока
ШАГИ
1
Очистите авокадо и удалите косточку. Добавьте его в блендер.
2
Добавьте свежий шпинат, кокосовое молоко и лимонный сок в блендер.
3
Смешайте до однородности. Подавайте сразу.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
150
Калории
- 4gБелок
- 8gУглеводы
- 11gЖиры
💡 Советы
Вы можете заменить кокосовое молоко миндальным или овсяным молоком для разнообразия.Этот смузи отлично подходит после тренировки благодаря высокому содержанию клетчатки и полезных жиров.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.