Тост с авокадо
Стоимость $8, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Порции
- $8
Тост с авокадо
Стоимость $8, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Порции
- $8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🍞 Хлеб из цельнозерновой муки 1 ломтик
- 🥑 Пол-авокадо (размятое)
- 🧂 Щепотка соли
- Щепотка перца
- 1 чайная ложка оливкового масла
- 🍅 Несколько ломтиков томата (по желанию)
ШАГИ
1
Обжарьте хлеб из цельнозерновой муки в тостере до хрустящей корочки.
2
Разомните авокадо и перемешайте с солью, перцем и оливковым маслом.
3
Намажьте смесь авокадо на поджаренный хлеб.
4
Добавьте ломтики томата по вкусу.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
250
Калории
- 7gБелок
- 25gУглеводы
- 15gЖиры
💡 Советы
Если авокадо слишком зрелое, используйте его кремовую текстуру вместо формы.Добавление лимонного сока подчеркнет кислотность авокадо.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.