CookPal AI
recipe image

Тост с авокадо

Стоимость $6, сохранить $9

Источник: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 4 Порции
  • $6

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🍞 4 ломтика низкоуглеводного тоста
    • 🥑 2 спелых авокадо
    • 🥚 2 сваренных яйца
    • 🧂 Щепотка соли
    • Немного черного перца

ШАГИ

1

Разрежьте авокадо пополам, удалите косточку и разомните мякоть.

2

Поджарьте хлеб и выложите на тарелку.

3

Равномерно нанесите размятый авокадо на тосты.

4

Нарежьте вареные яйца тонкими ломтиками и выложите на тосты. Посыпьте солью и черным перцем.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

220

Калории

  • 11g
    Белок
  • 12g
    Углеводы
  • 15g
    Жиры

💡 Советы

Используйте авокадо умеренной мягкости, чтобы они не были слишком твердыми.Добавьте анчоусы или кинзу для усиления вкуса, если хотите.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.