CookPal AI
recipe image

Тост с авокадо

Стоимость $5, сохранить $3

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥑 Авокадо 1 штука (спелое)
    • 🍞 Тост из цельнозернового хлеба 1 ломтик
    • 🧂 Соль немного
    • Черный перец немного

ШАГИ

1

Разрежьте авокадо пополам, удалите косточку и ложкой выньте мякоть.

2

Легко поджарьте хлебный тост, чтобы он стал теплым.

3

Разомните авокадо вилкой и равномерно распределите по тосту.

4

Посыпьте солью и черным перцем, блюдо готово.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

250

Калории

  • 4g
    Белок
  • 28g
    Углеводы
  • 14g
    Жиры

💡 Советы

Выбирайте авокадо, учитывая его степень зрелости.Для разнообразия можно добавить яйцо-пашот или копченый лосось.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.