Тост с авокадо и пашот яйцом
Стоимость $5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 Порции
- $5
Тост с авокадо и пашот яйцом
Стоимость $5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🍞 1 кусок цельнозернового хлеба
- 🥑 1/2 авокадо
- 🥚 1 яйцо
Специи
- 🧂 1/4 чайной ложки соли
- 1/4 чайной ложки черного перца
ШАГИ
1
Обжарьте хлеб до золотистой корочки.
2
Выньте мякоть авокадо и разомните в миске. Добавьте соль и перец по вкусу.
3
Сварите яйцо-пашот в кипящей воде в течение 3-4 минут.
4
Намажьте размятое авокадо на тост и положите сверху яйцо пашот.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
250
Калории
- 10gБелок
- 20gУглеводы
- 15gЖиры
💡 Советы
Используйте спелые авокадо для лучшего вкуса.Для более острого вкуса добавьте хлопья красного перца сверху.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.