Салат с тунцом и авокадо
Стоимость $6, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $6
Салат с тунцом и авокадо
Стоимость $6, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $6
ИНГРЕДИЕНТЫ
Морепродукты
- 🐟 1 банка консервированного тунца, слить жидкость
Овощи
- 🥑 1 авокадо, нарезанный кубиками
- 🧅 1/4 стакана красного лука, мелко нарезанного
- 🥒 1/4 стакана нарезанного огурца
Приправы
- 🍋 1 ст.л. свежего лимонного сока
- 🧂 1/2 ч.л. соли
- 1/4 ч.л. черного перца
ШАГИ
В миске смешайте консервированный тунец, нарезанный кубиками авокадо, красный лук и огурец.
Аккуратно перемешайте ингредиенты, чтобы не раздавить авокадо.
Добавьте лимонный сок, соль и черный перец и тщательно перемешайте.
Подавайте сразу или охладите не более 1 часа перед подачей.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
220
Калории
- 25gБелок
- 6gУглеводы
- 10gЖиры
💡 Советы
Чтобы авокадо не потемнел, сразу после нарезки смешайте его с лимонным соком.Вы можете подавать салат на листьях салата или с низкоуглеводными крекерами для дополнительной текстуры.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.