
Запеченные овощи с авокадо
Стоимость $3, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Порции
- $3
Запеченные овощи с авокадо
Стоимость $3, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Порции
- $3
ИНГРЕДИЕНТЫ
Base
- 🥙 1 лаваш, цельнозерновой
Sauce
- 2 столовые ложки томатного соуса, с низким содержанием натрия
Dairy
- 🧀 2 ломтика моцареллы, частично обезжиренной
ШАГИ
Вымойте руки с мылом и водой.
Положите один лаваш на тарелку.
Размажьте 2 столовые ложки томатного соуса по лавашу.
Посыпьте мелко нарезанные овощи поверх соуса.
Разложите два ломтика сыра поверх соуса и овощей.
Накройте другой половиной лаваша.
Готовьте в микроволновке 35-45 секунд или пока сыр не расплавится.
Разрежьте пополам, дайте остыть и наслаждайтесь!
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
313
Калории
- 20gБелок
- 31gУглеводы
- 13gЖиры
💡 Советы
Укладывание сыра поверх сырых овощей поможет им приготовиться; тающий сыр фактически пропаривает овощи в микроволновке.Если вы предпочитаете более мягкие овощи, отварите их перед тем как класть на пиццу.Подумайте об использовании томатного соуса с дополнительными вкусами или мягкой сальсой для уникального вкуса.Можно использовать нарезанный низкожирный сыр вместо моцареллы или сочетать разные виды сыра.Овощная пицца - отличный способ добавить разнообразие овощей в ваш рацион.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.