CookPal AI
recipe image

Тост из цельнозернового хлеба с авокадо

Стоимость $4, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

  • 8 Min
  • 1 Порции
  • $4

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🍞 2 ломтика цельнозернового хлеба
    • 🥑 1/2 спелого авокадо
    • 🍋 1 чайная ложка лимонного сока
    • 🧂 Щепотка соли

  • Дополнительный вкус

    • Щепотка черного перца
    • Щепотка красного молотого перца

ШАГИ

1

Обжарьте ломтики цельнозернового хлеба.

2

Разомните авокадо в миске и смешайте с лимонным соком и щепоткой соли.

3

Распределите приготовленную смесь авокадо на обжаренном хлебе.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

180

Калории

  • 4g
    Белок
  • 15g
    Углеводы
  • 11g
    Жиры

💡 Советы

Украсьте тост свежими листьями мяты или базилика для дополнительного аромата.Заранее подготовьте ингредиенты, чтобы ускорить процесс приготовления завтрака.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.