CookPal AI
recipe image

Чили кон карне - победитель конкурса

Стоимость $20, сохранить $15

Источник: Recommended by CookPal

  • 140 Min
  • 8 Порции
  • $20

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 1 зеленый сладкий перец, нарезанный
    • 🧅 1 желтый лук, нарезанный
  • Мясо

    • 2 ½ фунта постного говяжьего фарша
  • Жидкости

    • ⅔ стакана красного вина
    • 💧 ½ стакана воды
  • Консервы

    • 🍅 2 (16 унций) банки целых очищенных помидоров, нарезанных, сок сохранить
    • 🍅 1 (12 унций) банка томатной пасты
    • 1 (15 унций) банка красной фасоли, слить
  • Специи и приправы

    • 2 бульонных кубика говядины
    • 🧄 2 зубчика чеснока, раздавленных
    • 2 столовые ложки сушеного петрушки
    • 2 ½ чайных ложки сушеного базилика
    • 2 ½ чайных ложки чили порошка
    • 1 ½ чайных ложки паприки
    • 1 чайная ложка кайенского перца
    • ½ чайной ложки сушеного орегано
    • 🧂 1 чайная ложка соли
    • ½ чайной ложки черного перца
    • 12 капель острого соуса (например, Табаско)
  • Загустители

    • 3 столовые ложки муки
    • 3 столовые ложки кукурузной муки
  • Растительные масла

    • 4 столовые ложки растительного масла

ШАГИ

1

Нагрейте масло в большой кастрюле на среднем огне. Добавьте зеленый перец и лук; готовьте и помешивайте, пока они не станут мягкими. Добавьте говяжий фарш и жарьте до коричневого цвета. Влейте вино и раскрошите бульонные кубики; готовьте несколько минут.

2

Добавьте нарезанные помидоры, томатную пасту и чеснок. Приправьте петрушкой, базиликом, порошком чили, паприкой, кайенским перцем и орегано. Посолите и поперчите.

3

Доведите до кипения на сильном огне. Уменьшите огонь до средне-низкого; накройте крышкой и тушите 90 минут, периодически помешивая.

4

Добавьте красную фасоль и острый соус. Если нужно больше жидкости, добавьте зарезервированный томатный сок; продолжайте тушить еще 30 минут.

5

Взбейте муку, кукурузную муку и воду в миске до однородности; добавьте в чили и тушите еще 10 минут или пока чили не загустеет.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

495

Калории

  • 32g
    Белок
  • 29g
    Углеводы
  • 27g
    Жиры

💡 Советы

Регулируйте уровень специй по вашему вкусу, увеличивая или уменьшая порошок чили и кайенский перец.Украсьте тертым моцареллой и подавайте с кукурузными чипсами для макания.Этот чили отлично хранится в морозилке; разделите на порции в пакеты для заморозки для удобства приготовления еды.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.