CookPal AI
recipe image

Белый куриный чили - обладатель наград

Стоимость $15, сохранить $25

Источник: Recommended by CookPal

  • 485 Min
  • 10 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 1 банка (14 унций) куриного бульона
    • 1 банка (10.5 унций) сгущенного куриного супа
    • 1 банка (4 унции) нарезанных зеленых чилийских перцев
    • 1 пакет (1.25 унции) приправы для тако
    • 🍗 1 ¼ фунта куриной грудки без кожи и костей
    • 2 банки (15 унций) белых северных бобов
    • 🌽 1 банка (15 унций) белой кукурузы, слить жидкость
    • 🥛 ½ стакана сметаны
    • 🧀 ½ стакана тертого сыра пеппер Джек, или по вкусу

ШАГИ

1

Соберите все ингредиенты.

2

Выложите курицу, белые северные бобы и кукурузу в мультиварку.

3

Смешайте куриный бульон, сгущенный суп, чилийские перцы и приправу для тако в миске. Вылейте смесь бульона поверх других ингредиентов.

4

Накройте крышкой и готовьте на низкой мощности, пока курица не станет полностью белой внутри и соки не будут прозрачными, от 8 до 10 часов. Температура в центре должна составлять минимум 165°F (74°C) согласно моментальному термометру.

5

Переложите курицу на разделочную доску. Разберите её на волокна двумя вилками или нарежьте на кусочки. Верните обратно в мультиварку.

6

Добавьте сметану и сыр пеппер Джек; накройте крышкой и готовьте на низкой мощности, пока сыр не расплавится, от 3 до 5 минут.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

179

Калории

  • 15g
    Белок
  • 13g
    Углеводы
  • 8g
    Жиры

💡 Советы

Для усиления вкуса посыпьте свежемолотым кориандром перед подачей на стол.Вы можете заменить белые северные бобы другими белыми бобами, например каннеллини или морскими.Если времени мало, используйте предварительно приготовленную нарезанную курицу, чтобы сократить время приготовления.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.