Завтрак-ролл с беконом и яйцом
Стоимость $8, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $8
Завтрак-ролл с беконом и яйцом
Стоимость $8, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Белок
- 🥓 4 ломтика бекона
- 🥚 4 яйца, взбитые
Овощи
- 🥬 4 крупных листа салата
- 🍅 1 помидор, тонко нарезанный
- 🧅 1/4 чашки нарезанного лука
Молочные продукты
- 🧀 1/2 чашки тертого сыра
ШАГИ
1
Обжарьте бекон на сковороде до хрустящей корочки и отложите.
2
Взбейте яйца в жире от бекона до полной готовности.
3
Разложите листья салата, добавьте яичницу, бекон, сыр, помидор и лук, а затем сверните в рулет.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
450
Калории
- 28gБелок
- 6gУглеводы
- 35gЖиры
💡 Советы
Используйте сыр с низким содержанием жира для более полезного варианта.Вы можете заменить салатные роллы на тортильи для более сытного блюда.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.