Салат с беконом и кальмаром

Name: Салат с беконом и кальмаром
Total time: 15 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: 🥬 2 чашки салата (вымытого и порванного руками); 🥕 1/2 моркови (нарезанной соломкой); 🥓 3 полоски бекона (нарезанного); 🦑 1 кальмар (очищенный и ошпаренный); 💧 2 чашки воды

Стоимость $12, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
2 Порции
$12

Салат с беконом и кальмаром

Стоимость $12, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
2 Порции
$12

ИНГРЕДИЕНТЫ

Свежие овощи
- 🥬 2 чашки салата (вымытого и порванного руками)
- 🥕 1/2 моркови (нарезанной соломкой)
Протеины
- 🥓 3 полоски бекона (нарезанного)
- 🦑 1 кальмар (очищенный и ошпаренный)
Приправы и остальные
- 💧 2 чашки воды

ШАГИ

Ошпарьте кальмара в воде и нарежьте на подходящие кусочки.

Обжарьте бекон на сковороде до хрустящей корочки и удалите жир.

Сложите салат и морковь в миску, добавьте ошпаренного кальмара и хрустящий бекон.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

220

Калории

18g
Белок
6g
Углеводы
14g
Жиры

💡 Советы

Для заправки используйте оливковое масло и сок лимона для более полезного вкуса.Бекон можно заменить на свинину, но салат станет более жирным.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.