CookPal AI
recipe image

Оладьи из тофу, бекона и яиц

Стоимость $12, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $12

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 300 г тофу (удалите влагу)
    • 🥓 3 полоски бекона (мелко нарезать)
    • 🥚 2 яйца

  • Приправы и соусы

    • 🧂 1 столовая ложка соевого соуса
    • 🧂 1/2 чайной ложки сахара

ШАГИ

1

Обверните тофу кухонными полотенцами, чтобы полностью удалить влагу.

2

Положите тофу в миску, хорошо разомните, добавьте яйца, мелко нарезанный бекон, соевый соус и сахар, перемешайте до получения теста.

3

Нагрейте сковороду на среднем огне, добавьте немного масла и выложите тесто ложкой для обжарки.

4

Когда оладьи станут золотистыми, переложите их на тарелку и подавайте горячими.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

320

Калории

  • 22g
    Белок
  • 12g
    Углеводы
  • 16g
    Жиры

💡 Советы

Можно добавить овощи, например, нарезанный лук или зеленый лук, чтобы улучшить вкус.Использование антипригарной сковороды или электрической сковороды с минимальным количеством масла снижает расход масла.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.